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导读: 春困秋乏夏打盹,冬天起不了床实在冷。其实，说起来好像一年四季就没有哪个季节是不困的，秋天渐渐接近了这舒适的温度干燥的空气让人分分钟都觉得乏累想睡。秋天解乏怎么做？
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导读: 秋季如何养生？专家认为睡好觉对于秋季养生保健很重要，保证一个睡眠规律是睡好觉的前提，下面我们就一起来看看秋季如何睡好觉。
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导读: 肾脏使人体内部最重要的器官，肾脏的好坏决定了了人体的健康，生活中人们总是在寻求补肾的方法，事实上补肾靠吃就可以了，下面就让我们看一看补肾的食物有哪些，补肾的水果有哪些。
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导读: 秋季天气干燥，空气里的湿度也很低，这个时候需要通过饮食来给身体滋阴润燥，那么秋季吃什么能养生呢？专家认为，秋季要多吃蜂蜜跟醋，下面就一起来了解下这是为什么吧。
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导读: 药粥对于人体能起到养生的作用，那么当我们感到精神不济、脑力不足的时候应该吃什么药粥呢？今天就让小编带你一起来了解下哪些药粥能安神补脑。
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导读: 秋天受到秋燥的影响，很多朋友会开始掉发，那么秋季应该如何预防掉发呢？今天不如就让小编带你一起来了解下秋季如何预防掉发吧。
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导读: 秋天气候干燥，人们经常容易出现嗓子发炎并且伴有咳嗽的症状，那么，当您出现咳嗽的时候，您以为就是小小的咳嗽不必当回事，于是饮食都不注意，但是，您知道在日常生活中，吃一些东西也会导致咳嗽加重吗?今天我们就来了解一下，咳嗽不能吃的东西有哪些?
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导读: 现在越来越多人陷入一个死循环，越累越困越想睡，越困越累越睡不好，本来想着晚上睡不好白天午睡久一点赶紧补回来，可没想到睡醒起来更累了。其实，有时我们方法不对只会让自己越睡越累。
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导读: 初秋吃什么食物好呢？专家建议，秋季多吃一点葡萄对人体是非常有好处的，今天小编就来给大家盘点一下初秋吃葡萄的功效与作用都有哪些吧。
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导读: 枸杞是我们常见到的，这样的食品在使用方法上比较多，它可以在制作佳肴的时候放置些，也可以用它泡酒，同时也都是可以当做药材，因此枸杞的作用也都是很多，那在选择它的时候，也都是可以先对它进行一些了解，这样也知道它对人体都有哪些的帮助，而且什么样的使用方法最佳。
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导读: 早秋如何养生保健呢？专家认为，“吃”可以吃出健康，那么在早秋时节吃什么食物能养生？下面就跟着小编一起来了解下吧。
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导读: 初秋如何养生好呢？很多朋友还被夏末烦闷的天气所困扰，今天小编就来给大家盘点夏秋交替的养生要点，赶紧来了解下吧。
