-
导读: 一年中最热的三伏天已经到来，全国都成了蒸笼。随着气温节节攀高，中暑、“空调病”、肠胃病也接踵而至。
-
导读: 六七月是桃子大量上市的季节，因其色泽红润，肉质鲜美，广受大众的喜爱，但也许你并不知道，它的营养也是很高的，不仅富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量亦居水果之冠，被誉为“天下第一果”。
-
导读: 进入伏天之后，只要在没有空调的地方随时随地都能感觉要中暑了。伏天消暑有什么好办法吗?
-
导读: 我们的身体就像一个巨大的房子，空气、水、食物什么都往里装。但同时细菌、灰尘颗粒等各种污染物也争先恐后钻进了这个房子住了下来。房子住久了，就需要打扫干净才能住的舒服，所以，为什么有必要清扫身体也是同理。那要如何给自己的身体来个大扫除呢？身体藏有垃圾的时候又有什么表现呢？
-
导读: 进入伏天，天气炎热潮湿，多吃赤小豆可以去除体内的湿气。此时正是中医所说的“夏主心”之时，而多食红色食物则可以养心。夏天吃薏米和小小红豆熬汤是能去除体内湿气的，比如早晨的水肿什么的，还有一些人是体内湿毒，湿热，喝点薏米水能很好的去除体内的湿气。
-
导读: 俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。大暑节气即将来临，日晒、暑热、水湿互结，达到一年中的高峰，正是人们常说的“桑拿天”。
-
导读: 有些中药可以作为食材日常使用，但是这些“中药零食”也并不是人人都适合吃的。即使是药食两用的中药，也需要对症食用，这样才能在满足口感的同时起到调理身体的作用；但如果是没有症状的人吃多了，反而会对健康产生不良影响。你知道吃“中药零食”有哪些讲究吗?
-
导读: 肾脏决定人体是否健康，当人出现肾虚、肾亏等情况时，便会导致免疫力下降，疾病更容易出现，今天就让我们来聊一聊补肾方法即吃什么补肾、男人吃什么补肾、女人吃什么补肾，希望可以帮助到大家哦。
-
导读: 我们都知道熬夜有害健康，但是熬夜大军仍在不断壮大，熬夜工作，通宵达旦撒欢儿...如何减少熬夜对身体的危害呢？试一下下面的养生汤吧！
-
导读: 大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，对于胃肠功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激。
-
导读: 耳朵作为人体的重要器官，我们都知道它的主要功能是听，但是，却极少有人知道，耳朵还和我们的身体健康息息相关，如果经常搓耳朵，会对身体有不小的功效，那么，下面我们就了解一下，搓耳朵有哪些好处，如何搓耳朵?
-
导读: 都知道人参是中国传统的上等的滋补佳品，有延年益寿，益气健脾、生津提神的作用。但很多人却不知道人参该怎么吃？何时吃？搭配什么吃效果更好？有什么禁忌？所以，造成了大家对人参望而却步。今天，就一起来好好认识一下这个滋补界的“翘楚”——人参。
