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导读: 8月7日是“立秋”节气。专家表示，今年立秋正处于“三伏天”里的“中伏”和“末伏”，要注意提防“秋老虎”发威。
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导读: 肝脏是我们身体的营养聚集地，如果肝脏不健康，那么身体也会出现一些问题，而当我们身体的某一处出现疾病的时候，常常都会有一些征兆，如果您不仔细观察，可能就错过了疾病信号，今天我们就来了解一下，肝脏不好的信号，以及如何养肝?
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导读: 一到三伏天,你的命就是空调给的，而你嗓子不舒服也是空调赐的。夏天长期待在空调房容易导致嗓子干哑，加上晚上熬夜的话简直就是给喉咙再添一把火。
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导读: 正确的跑步姿势和方法能减肥。注意是正确的哦。所以常会有运动减肥失败者会说，怎么我越跑步越胖呢？看来跑步不能减肥。其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。
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导读: 夏天是全年最热的季节，可谓酷暑难当。人们在这种季节容易心火旺盛致心情烦躁、失眠易怒，除了有意识地调节心情，尽量放松、保持平静以外，饮食上也可以做适当的调理。
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导读: 山药为补中益气的药材，具有补益脾胃的作用，非常适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大米、红枣搭配在一起熬粥食用。不仅营养价值高，还有助于消化吸收，是养胃护胃最佳食品。
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导读: 夏天里，由于天气炎热，人们都愿躲在空调房里却不愿意外出，有的人一天过去了甚至不会出一滴汗。实际上，夏天出出汗好处很多，而整天呆在空调房中不出汗，才容易诱发疾病。
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导读: 入伏后，全国多地气温已经直逼40℃，这让不少家庭电风扇和空调进入了“工作模式”。一些老年人从户外走进室内后，要做的第一件事，想必就是打开电扇或者空调。殊不知人在大量出汗的时候，皮肤上的毛孔是张开的，此时将大量冷风吹向毛孔，极容易引发疾病。虽然一时凉爽了，但失去了天人相应、顺应自然的养生机会。
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导读: 夏季在炎热骄阳下，人们一不小心就中暑了。中暑后要及时处理散热，缓解中暑症状。那么吃什么食物对中暑有好处？当症状好一些时，还要注意食疗调养，比如吃些清淡粥类、蔬菜瓜果等。那么，具体来说，中暑后吃什么?中暑后的饮食要注意哪些呢?
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导读: 夏天一到心烦气躁，晚上觉都睡不好，辗转反侧难以入眠，烦心琐事系心弦。失眠这个小恶魔最近是不是缠上你了，今天一起来看看这几种失眠类型该如何对付吧。
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导读: 据说，七情六欲中，食欲最凶残！夏天最大的悲伤，就是看着眼前的美食，却没有一丁点的食欲。
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导读: 很多人知道自己脾胃不好但却找不到适合自己养胃的方法，只知道大概就是不吃刺激性食物不要冷热交替吃多喝粥不要吃太饱。关于养胃有很多人还是存在误区。
