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导读: 每个人都希望自己可以健康长寿，而想要达到这个目的也需要从各方面做起，其中锻炼是人们强身健体的一种好选择，有些人去健身房锻炼，一些老年人每天早期晨练，不管是哪种方式都可增强体质，下面来为大家介绍几种健身祛病的小功法，供大家选择。
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导读: 决明子也叫草决明，为豆科一年生草本植物的干燥成熟种子。决明子茶是一种很常见得东西，我们去超市都可以看到。现在很多人容易生感冒；上火；三高；便秘等现象。这些都是由于平时不注意饮食，不注意运动引起的。
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导读: 清明节气为每年的4月5日前后，是中国一个民间的传统节日，也是一个重要的节日，而此时也是一个养生保健的大好时节，而中医讲求“天人合一”，养生也要顺时而养才能事半功倍，那么下面就让我们看看清明节气如何养生。
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导读: 春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，以及头痛晕眩、目赤眼花等疾患，甚至产生口气和长青春痘，这就是所谓“春火”，民间俗称“上火”。那么怎么抑“春火”呢？
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导读: 皇帝内经有云，在我们的日常生活中，每个人的体质各有不同，亦先天禀赋不同，人天生就有固定的体质，譬如有的人天生体质就弱，而有的人天生体质就强，具体人的体质大致分为九种，这九种缺陷体质的人对应也有其养生方法，是后天形成的，后天体质养生对应养生方法如下：
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导读: 不少人以为中药药性平和无毒副作用，因此乱服中药，往往身体受到伤害还浑然不知。其实，中药如西药般有着两面性，即能防病治病，服用不当也会损害身体。正确用之，可治病防病益健康，反之，则损害身体加重病情，甚至危及性命。
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导读: 对于中药，你了解多少呢？有时候不是因为看病开方不对，而是中药效果令人怀疑，现在市面上有很多中药掺假状况，不懂中药材的人，往往会被欺骗。
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导读: 中药是我们日常生活中中医治疗疾病不可缺少的药材。中药有很多很强的功效，具有补血养气养颜等的功效，更强吃下面十种中药可以帮你“返老还童”，详细如下
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导读: 中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方。
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导读: 春季瘦腹部10方法 轻松赶走赘肉。春季万物复苏，百花吐蕊，这样的情景非常适合减肥。减肥的方法有很多种，比如说运动减肥、减肥茶以及减肥手术等。饮食是减肥能否成功的决定性因素，在我们减肥过程以及日常生活中一定要注意饮食。
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导读: 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。引起头晕的原因有很多，中医认为本病病位在清窍，由气血亏虚、肾精不足致脑髓空虚，清窍失养，或肝阳上亢、痰火上逆、瘀血阻窍而扰动清窍发生眩晕，与肝、脾、肾三脏关系密切。
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导读: 明朝开国皇帝朱元璋，原是淮西一平民。他于元末大乱之际，揭竿而起。公元1359年，义军在鄱阳湖战败，退到浙江省开化县古田山区。
