决明子茶的功效与作用的养生之道

    决明子也叫草决明，为豆科一年生草本植物的干燥成熟种子。决明子茶是一种很常见得东西，我们去超市都可以看到。现在很多人容易生感冒；上火；三高；便秘等现象。这些都是由于平时不注意饮食，不注意运动引起的。这时候大家就会去买药、想进办法让自己好起来，当然有的时候一些上火感冒的小病光吃药是不行的需要补充水分，这是就让看看决明子茶它的功效和作用以及注意的事项吧。

    功效

    此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

    适应证

    适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

    作用

    (1)抗菌作用；决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。

    (2)抗真菌；水浸剂用试管稀释法，1：20对奥杜盎小孢子菌，1：10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用。

    (3)降压；水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。

    (4)降血脂：决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周，对实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。

    (5)抗血小板聚集：决明子煎剂或散剂6g/kg喂饲大鼠8周，对ADP诱导的大鼠血小板聚集有抑制作用。

    注意

    茶叶“产徽者名松萝，长于化食；产浙绍者日日铸，长于清长；产闽者日建茶，专于癖瘴；产六合者日苦丁，专于止痢产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。