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导读: 由疾病、情志等所引起的失眠现象非常多见，失眠会导致人变得心情抑郁、精神疲惫，长期下去会对身体造成严重的影响。治疗失眠的方法有很多，我们可以通过各种办法来缓解，但是还是要找到一种适合自己的方式进行调理。
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导读: 春天，受阳气影响最大的是人的肝脏。肝气旺盛的人春天最容易发脾气，动不动就“怒从心头起”，这种突然暴发的情绪很容易引起气血上冲，会导致血压突然升高、头疼、眼疼和耳鸣，甚至是脑出血，这种人还容易拉肚子。
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导读: 春季养生有6忌 忌湿忌冻忌怒。随着立春的到来，人们明显地感受到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照以及降水也上升了很多。因为春季仍是以风寒为主，所以在春季最重要的还是要做到春捂防寒，在乍暖还寒的初春，如果不注意保暖，就很容易患上流感。
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导读: 1.武汉热干面：热干面的优势在于用芝麻酱调味，可以补充钙和蛋白质，但是热干面热量非常高，一碗热干面顶好几顿，容易上火的人应该少吃热干面。吃的时候最好配蔬菜汤或者蛋酒，绿豆汤等，有助于消化和营养平衡。
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导读: 风四季皆有，而早春，刚从冬天走来，乍暖还寒。这时候的风很硬，很尖利，夹带有冬天的阴寒。况且，风具有轻扬、善行、易变、无孔不入的特点。它们像无形的刀剑，很容易伤人。
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导读: 甘草生长在半干旱地区，多生长于新疆、甘肃等地。甘草性温药效好，因此在生活中甘草很受欢迎。不论甘草以中药的形式出现还是西药的形式出现都很受到欢迎。甘草常用药效是治咳嗽祛痰，因此在药店被分为非处方药，很容易就可以买到。目前根据专家的研究发现，甘草还有美白功效，且效果很好，更是广大女性朋友的喜爱。
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导读: 惊蛰节气养生 重在护肝健脾。惊蛰，是一年中的第三个节气。“立春”以后，滚滚春雷惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫，过冬的虫卵开始孵化。
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导读: 饭前先喝汤苗条更健康，清润的可以滋润人的身体、补的可以补、含有骨质的可以补钙、总的来说是好的。这样的说法也有其道理，不过对患胃病的人来说就不能使用此方法了。
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导读: 脚底板对应着身体的各个内脏器官，中医学认为可以通过脚底按摩来调养身体的健康状况，还有一种方便舒服的方法就是中药泡脚。
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导读: 春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，自古以来备受人们喜爱，文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。
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导读: 春暖花开的季节，女人们除了要有好心情，还要有好气色，不然怎么去和含苞待放的鲜花一较高下呢？鲜花与水果的搭配，芬芳和美丽的组合，在每个午后，在办公室或者小阳台，把美丽喝下去。
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导读: 一到春天我们身体中的湿气就非常重，你知道春天该怎么祛湿气吗？这时就该喝点祛湿降火的汤药来祛湿降火。许多慢性病都是倚仗湿气而存活的，因此我们必须重视祛湿。小编给你介绍7款祛湿汤，春天不再“湿漉漉”！
