-
导读: 膝关节退行性骨关节炎是老年人最容易患的骨关节炎之一。专家表示，适当增加运动可以增加软骨弹性，减缓骨关节炎的进展。 中日友好医院关节科副主任医师岳德波提出了几种比较适合膝关节炎患者的运动方式。
-
导读: 中医详解 五脏盛衰时间表。人体五脏是心、肝、脾、肺、肾。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。人的一生中，生命力的盛衰呈现不断变化的趋势，就是所谓“生命周期”。
-
导读: 提起阿胶，有不少人认为它是妇科良药，是女人用来补血的，似乎总是与女性保健、妇科病症治疗联系到一起，甚至还用“暗服阿胶不肯道”的杨贵妃和“东莱阿胶日三盏，蓄足冶媚误君王”的虢国夫人来佐证阿胶是女人的专利品，男人不适用。事实真的如此吗？
-
导读: 常言道，人生不如意十有八九，愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是，古代养生家告诫我们，“怒后不可便食，食后不可发怒”，此话出自清代文学家梁章矩的《退庵随笔》，意思是说吃饭前后动怒有损健康。
-
导读: 中医表示：“肾乃先天之本”，肾的强弱影响着身体的健康，肾强则体健，肾虚则多病，因此现在很多人都对补肾这个话题十分的关注，除了锻炼之外，饮食疗法也受人推崇，并且在我国历史本草著作中，众多中医药名家都根据治病的经验，总结出了不少能补肾装药的食疗方，下面四款供您参考。
-
导读: 到了夏季，也是各种应急水果纷纷上市的时节，而现在则是食用樱桃的好时节，樱桃这种外表显现口味酸甜的食物受很多女性朋友的喜爱，当然不仅仅是因为其口味，更重要的是樱桃营养丰富，下面就让我们来详细了解一下樱桃的食疗功效以及常用的药膳方。
-
导读: 小王想慢跑减肥，可老王却劝他爬山，究竟哪种运动更安全？陈明把运动频率提高5倍，结果关节不堪重负导致韧带断裂。初学者认为运动就是要“痛并快乐着”，结果忍痛锻炼带来更大损伤……你真的会运动吗？
-
导读: 在寒冷的冬天，许多胃肠功能虚弱的市民会选择少吃或不吃水果。然而，营养专家建议，不管是什么季节，人们都应该保持一定的水果摄入量，在寒冷的冬天，不妨把生冷的水果加热了再吃。
-
导读: 睡眠为生命活动所必需。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠可帮助恢复疲劳，保护大脑皮质神经细胞的正常功能，调节各种生理功能，稳定神经系统的平衡，是生命活动中重要的环节。晚间睡眠好，次日精力旺盛、体力充沛、思维敏捷。如果长期失眠会加速神经细胞的衰老和死亡。
-
导读: 黄帝内经中的长寿秘诀 养成三件事。《黄帝内经》是我国现存医书中最早的典籍之一，其分为《灵枢》、《素问》两部分，内容主要是我国劳动人民长期与疾病作斗争的经验总结。
-
导读: “无酒不成席”，道出了酒在我国人民生活中的特殊地位；“酒为百药之长”，则道出了酒在中医药中的重要作用。为此，古人就曾经将酒的作用归纳为三类：“酒以治病，酒以养老，酒以成礼。”
-
导读: 芒种节气养生 防暑降温要学6招。芒种是二十四节气之一，其一般会在6月6日前后，当太阳到达黄经75°的时候。芒种的含义是有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。
