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导读: 一年四季，春夏秋冬时令，特别是夏天，炎热的天气火辣辣，容易对人体脏腑耗气伤津，引致虛火上升，直接影响睡眠质量，精神委靡下振，人的免疫力下降，如老年人有患上高血压，糖尿病，三脂高，尿酸高的群体都会因夏天的季节有间接影响这些症状的发生，有何好的方法来预防呢？
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导读: 在很多人的观念里，中药材都是纯天然、安全无毒的，因而比西药安全。尤其是喜欢用中药煲汤的人，在日常饮食中使用中药材的频率更高。
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导读: 在很多人的观念里，中药材都是纯天然、安全无毒的，因而比西药安全。尤其是喜欢用中药煲汤的人，在日常饮食中使用中药材的频率更高。
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导读: 不少人可能对中药有不少研究，但多用于治病救人，那么大家又是否知道中药其实可以当菜吃呢？这样既不需用捏着鼻子喝苦药，又可以起到更好的养生作用，可以好好地实现其营养价值，是一种非常推荐的饮食方法。下面我们一起来看看哪些中草药可以当菜吃吧。
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导读: 中药茶现如今受到很多老年人的喜爱，认为具有养生保健的作用。在这里，要提醒老年朋友们的是中药茶虽然具有很多功效，但是也有一些茶是不宜多喝的，否则就会有副作用，影响到我们的健康。
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导读: 柿饼是秋季的美食，甜甜的味道很受大家的喜爱。柿饼虽然好吃也具有丰富的营养价值，但是也是有所禁忌是必须要知道的。今天，为大家盘点一下柿饼不能和什么一起吃以及哪些人不能吃柿饼，千万别错过了。
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导读: 一般情况下，出现了贫血的现象就要通过饮食来进行调理，饮食调理贫血是最有效和最科学的方法。那么，你知道哪些食物可以调理贫血，哪些食物是贫血患者不能吃的吗？下面就来为大家具体介绍介绍吧。
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导读: 夏季气候炎热，温度高，很多的女人夏季都会选择节食来达到减肥的目的！其实夏季饮食对于健康是非常重要的哦，女性饮食该怎么合理的安排呢？健康饮食应该多吃些什么呢，今天就给大家介绍一些夏季当季的蔬菜，营养价值非常高哦！时令蔬菜口味和营养都比较好，更能满足人体需要，所以大家要懂得挑应季蔬菜来吃哦。下面给大家推荐10种食物。
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导读: 艾叶是养生保健最常见的中草药之一，并且使用的方法也有很多。今天，想要为大家介绍的是艾叶泡脚会有哪些好处，以及艾叶泡脚的注意事项都有哪些，快来一起了解了解吧。
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导读: 大白菜上有黑点还能吃吗？大白菜是最平民的蔬菜种类之一，同时也富含各种营养价值。那么，在吃的时候会有哪些讲究呢？今天，为大家来判断一下大白菜的营养价值以及食用需知吧。
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导读: 美白，是无数女性朋友视美肤为终极目标。可是，商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵，大多数的女性都无法承受。不过，吃水果也可以美白。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质，集美丽、健康、营养于一身。
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导读: 在对抗“秋老虎”的日子里，还好有新鲜水果的陪伴。比如货架上那些圆溜溜水汪汪的葡萄们。但是关于葡萄，你除了知道它能吃且好吃以外，还有些小秘密，你恐怕不一定知道。
