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导读: 生活中我们常常想让食物吃出新花样，但是又怕搭配错误对身体造成危害。那么小编就教您几种食物的“鸳鸯配”，以后就再也不用苦恼怎么搭配食物了。
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导读: 《黄帝内经》中指出“春生，夏长，秋收，冬藏”，我们人体养生的规律与大自然的变化有着密不可分的关系。随着一年四季气候的不断变换，人们的身体状况也会随之受到影响。所以人类作为自然界中的一部分，同样要学会顺应自然，顺应四时。今天我们就来讲讲四季养生中要遵循的“春发”“夏清”“秋润”“冬暖”这八字要诀具体是怎么回事呢?
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导读: 我们都知道多吃蔬菜健康，但是你知道相比其他食物蔬菜健康在哪里吗?蔬菜，尤其是绿色的蔬菜，含有丰富的微量元素和维生素，这些营养物质正是我们身体需要的。花菜，尤其是绿色的花菜，被称为“穷人的医生”。
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导读: 当归是一种多年生草本植物，药用其根，主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归。
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导读: 吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。
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导读: 白领由于伏案工作时间长，长时间面对着电脑，不少人都会有瞌睡疲劳的感觉，这样会影响工作，那么上班族如何利用食物，让自己充满活力地应付今天的工作呢？下面小编为大家介绍适合白领的食物搭配。
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导读: 天气变凉，不少市民准备采购药材煲汤进补，可冬虫夏草、野山参等药材太贵了，不知有没有平价“替身”呢？还真有！医生介绍，北虫草、蛤蚧可以替代冬虫夏草，党参可以替代野山参，人工天麻、钩藤可以替代天麻，肉苁蓉、巴戟天等也可替代鹿茸的部分功效。
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导读: 冬季是各类慢性疾病的高发时期，按照传统医学春夏养阳，秋冬养阴的原理，冬季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。冬虫夏草作为入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳益精血，正是冬季进补的温良上品。由于目前冬虫夏草市场混乱，如何鉴别真假优劣呢？该如何正确服食冬虫夏草才不会浪费，物尽其用呢？
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导读: 中医认为主食要是温和的食物，不能性寒或者明显的性温。因为我们要长期大量的吃这么一种食物。经过几千年的筛选，我们选出了“米”、“面”作为长期食用的主食。米的种类又多，我们要怎么选合适自己的呢?
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导读: 柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授建议，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。
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导读: 丁香花，大家都应该知道吧~~那么丁香的果实和种子大家是否知道呢？在古代，丁香是作为一种香料来用的，其实丁香还是一种中药，可以治疗口臭等疾病。其实总的来说，丁香在古代更相当于现代的口香糖。
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导读: 调味料大家都应该有所了解，起码知道几种耳熟能详的调味料，像油盐酱醋、花椒、八角茴香、小茴香等，是烹饪之中比较常用的调味料。其实许多调味料还可以入中药来进行疾病的治疗。甚至在某些烹饪方法中，调味料还可以作为主要食材制作菜品。
