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导读: 美国预防医学专家马克·海曼博士表示，对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效的“药物”。美国《健康》杂志最新载文，刊出可用食物解决的八大健康难题。
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导读: 中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。适量能补血益智，安神润燥。
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导读: 上班族整天忙忙碌碌，但是却忽视了自身的健康，导致上班族患病的几率增加。很多上班族都有致命的饮食习惯，不信你看！
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导读: 冬季，红枣被视作养生佳品，煲汤、熬粥放上几颗，光看着就很滋补。但最近网上一些关于红枣的养生贴士让市民犯了愁，一种说法称“红枣生吃最有营养，温度过高枣里面的维生素C就被破坏了”，但另一种说法称“红枣生嚼就是浪费，熟吃红枣不仅能健脾胃、助消化，而且还能避免胃酸分泌过多，造成胃痛。”
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导读: 熬夜是现在的普遍现象，久而久之就成了一种坏习惯，也有一些奋斗的年轻人，和一些在学校里刻苦的孩子，熬夜对肝的损害非常严重，我们该怎么办呢，一起了解具体营养补充吧。
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导读: 现代生活中，应酬时免不了要喝酒，其中最常喝的酒就是啤酒了。大家都知道喝酒很伤身，其实只要掌握一些喝酒的小技巧，喝酒就不会伤身。
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导读: 大家常常关注的是吃什么食物会使头脑变聪明，而忽略了其实也有一些食物，吃了脑子会变笨。研究证明，饮食与会影响脑部退化。那么，哪些食物会让脑子退化、变笨呢？小编一一告诉你。
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导读: 冬季自然界的阳气相比夏季较少了许多，温度也降低了许多，很多人在冬季也更容易患病。冬季有许多好发病，那么有没有一种好的方法，可以很好的防治冬季的一些疾病呢？有的，拔罐。冬季的几种疾病拔罐治疗最有效最养生。
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导读: 所谓十个女人九个寒，还有一个虚。生活在充斥着雾霾，喝着污染的水，每天承受着压力的环境下，大部分人的身体都处于亚健康状态，尤其是女人，在体质上又明显比男人容易差。十个女人九个寒，这里的寒是指宫寒、体寒、肠胃寒。
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导读: 冬天在街上闲逛的时候常常会闻到一股香喷喷的味道，循着味道找过去，原来是烤红薯！这烤红薯可是冬天的一个特色，街边随处可见，不管是大人还是小孩，都能被它独特的香气吸引过去，买一块热乎乎的烤红薯，既满足了口腹的欲望，又能温暖身体，吃起来还有很多的营养，可谓是大家的最爱了。可是这烤红薯应该怎么吃？能不能带皮吃呢？
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导读: 古人认为多吃莲子可以“返老还童”，虽然有些夸张，但是莲子确实可以延缓衰老。中医认为莲子可以补脾肾，还可以宁心治疗失眠。冬至后养生，最重要的是要补肾，莲子在补肾的时候还可以健脾宁心，冬季补肾食物首选。莲子都有些什么样的功效呢?给大家推荐几款莲子美味药膳。寒冷的冬季，你值得拥有!
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导读: 2015年12月22日，冬至就到了。冬至这一天全国各地都有特定的习俗，大部分地区是吃饺子。俗话说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，说明冬至气候寒冷，吃吃带汤的美食不仅有纪念意义，还可以驱寒。给大家推荐一些冬至后的养生美食。
