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导读: 失眠？老是睡不好？试试下面5款粥品。
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导读: 肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。
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导读: 鸭属脊椎动物门，鸟纲雁形目，鸭科动物，是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。
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导读: 现代营养学认为，虾的营养价值极高。它不但含有丰富的脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸等对人体有益的物质，还含有大量的荷尔蒙，尤其适合男性食用。
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导读: 时将入冬，又到了养生的重要时候，冬养冬补，除了各种食补以外，药酒养生也是中国健康行业中的一大亮点，在冬季来临之前，正是泡酒的好时候。
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导读: 秋冬交替，天气骤冷，这个时候在人们最容易患上感冒，怎么能不吃药，通过日常的防护远离感冒的侵扰呢？
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导读: 俗话说：“民以食为天”，自神农氏尝百草的滋味、水泉的甘苦，开拓了我国远古人找寻和认识药物与食物长期实践光辉的食养一页。
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导读: 时节将至初冬，很多闺蜜又开始抱怨天气变冷难挨。夜里经常冷的睡不好觉。其实不少女性朋友都是有此通病的。天气一旦变冷晚上就会手脚冰冷，即时钻到被子里很久也暖不过来，一定要借助外力加以取暖才能睡的安稳。
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导读: 进入深秋，天气越来越冷，对于养生方面也要根据节气来适时调整自己的饮食。"露气寒冷，将凝结也"，这时候大部分地区进入深秋，阴气大盛，暴风时起，寒意渐生。
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导读: 红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量，将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁
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导读: 兴趣，但又想减肥……还有一些人是三分钟热度，刚开始运动减肥时很积极，时间长了，也就搁置了!那么，这样我们怎样能减肥成功呢?运动是减肥最有效最健康的方法。
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导读: 我国目前已确诊的慢性病病例数达到2.6亿，对社会经济发展和稳定造成了严重的影响，而防控慢病第一个重要的策略就是要关口前移，深入推进全民健康生活方式，其中积极科学指导公众合理膳食是一个重要措施。
