早起老拉肚子要补肾 “五更泻”多因肾阳不足

　　五更泻又称鸡鸣泻、晨泻，中医认为，晨泻多因肾阳不足、命门火衰、阴寒内盛所致。不少患者因为体内火力不足，在阴气盛、阳气未恢复的黎明时分，胃肠把关不严，腹痛、肠鸣后就会发生腹泻。很多人泻后感觉会舒服一点，但时间久了还会出现腰膝酸软、腹部畏寒、四肢冰凉等症状，这都是肾阳亏虚的表现。患者若有这些症状，不妨对着镜子看看自己的舌头，如果舌体偏胖，舌头边缘有齿印，则不但肾阳虚且脾阳也虚。

　　这类患者可在中医师指导下服用温补肾阳的中药汤剂治疗，也可以选用生姜、大枣等食材煲汤服用，辅助治疗。根据中医理论，选用肾腧（腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸）、命门（第二腰椎与第三腰椎棘突之间）、关元（脐下3寸）、气海（脐下1.5寸）等穴位，使用艾条灸和温针灸的方法疏通经脉、驱散寒气，疗效也较好。此外，这类患者在日常生活中，一定要避免受凉，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。