由里向外红润五种食疗方 豆腐皮粥简单有效
来源：中国健康网 责任编辑：凡伟峰 日期：2013/06/20 16:56:32 浏览次数：391
【导读】
近日，很多地区出现了连日的雾霾天气，雾霾天气不仅会让人咽部瘙痒，影响心情。空气中的杂质还会对肌肤造成一定的影响，是不是这几天感觉自己的皮肤是格外的不好?下面小编就为您网罗最全的护肤食疗方，让你不出家门就可以保养肌肤。
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近日，很多地区出现了连日的雾霾天气，雾霾天气不仅会让人咽部瘙痒，影响心情。空气中的杂质还会对肌肤造成一定的影响，是不是这几天感觉自己的皮肤是格外的不好?下面小编就为您网罗最全的护肤食疗方，让你不出家门就可以保养肌肤。
1、黄瓜粥 原料：鲜嫩黄瓜300克，大米100克，精盐和生姜少许 做法：将锅内加水约毫升，置火上，下大米生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠入精盐调味即可。 2、豆腐皮粥 原料：粳米200克，豆腐皮100克，冰糖50克 做法：先将粳米浸泡并洗净，放入锅内小火煮熬，再把豆腐皮切成小块，待米烂熟时，与冰糖一同加入粥内搅拌，稍煮便刻即可。 3、香蕉粥 原料：冰糖二两，香蕉三条，糯米二两，清水二斤 做法：糯米淘洗干净，下锅加清水上火烧开，加入去皮切成小丁块的香蕉，冰糖熬煮成粥。 4、龙眼肉粥 原料：龙眼肉15克、粳米60克 做法：龙眼肉和粳米加入适量水，先以武火煮开，再移文火上成粥。 5、猪肝绿豆粥 原料：绿豆60克，新鲜猪肝100克，大米100克，食盐味精适量 做法：将绿豆大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，再将切成片或是条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味口。 以上呢就是小编为您详细介绍的可以护肤的五种食疗方，需要注意的是，MM在注意饮食的同时，还要对日常肌肤清洗及保养引起重视。 |
