长期误用嗓音声带长茧 食疗帮你养出好声音
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很多人喜欢K歌，还喜欢放开声喉，连吃奶的劲都使上了。但是专家指出，长期的误用和滥用嗓音的结果，是发声超过本身的音域，勉强地用高音或者低音唱歌或说话，将引起喉组织的负担过重，导致声带发生病理改变。建议爱唱歌的人合理用嗓。此外，通过辩证的食疗也可以帮你养出好声音。
声音长茧：长期的误用和滥用嗓音的结果 最近有消息传出陈奕迅患上声带小结，即俗称的声带长茧。消息虽然由陈奕迅本人澄清，称自己的声带状态不错，不过陈奕迅频繁参与巡演，还是让歌迷为其声带担忧。 “声音长茧”的学名是声带小结，又称结节性声带炎或歌者小结，声带小结是一个容易受人忽视的病。邱宝珊教授指出，声带小结早期的嗓音症状轻微，只在唱歌时出现发声障碍，例如唱高音或者低音时会出现困难。当发声障碍逐渐加重到一定水平，便会出现不同程度的声音嘶哑。 专家称长期的误用和滥用嗓音的结果，是发声超过本身的音域，勉强地用高音或者低音唱歌或说话，将引起喉组织的负担过重，导致声带发生病理改变。 对于喜欢唱K的各种麦霸来说，虽然放声高歌能舒缓压力，但是用声过度，或者在疲劳的情况下仍然继续用声，恐怕会有让声音“长茧”。以下为您整理了不同体质的人应该如何食疗养“声”，希望对您有所帮助。 食疗药方养出好嗓子 每个人的体质是由先天因素和后天因素决定的，每个人的体质也是不尽相同的，所以保养声带也要辩证施治，大家来看看自己适合怎样的食疗吧！ 肺肾阴虚型的食疗养“声” 咳嗽、痰少、干咳无痰、痰中带血、口燥咽干、腰膝酸软、形体消瘦、骨蒸潮热、颧红、盗汗、咽痛音哑、遗精、精少、舌红少苔、脉细数等。 如果是肺肾阴虚型的人应该以滋养肺肾、降火利喉开音为主。 辩证方：百合固金汤、麦味地黄丸等。 调补方：胖大海冰糖茶、无花果冰糖茶、天冬地黄粥、百合羹、淮山百合银耳炖冰糖等。 气滞血瘀痰凝型的食疗养“声” 气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。主要临床表现：胸胁胀闷，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。 而气机阻滞是指痰浊凝聚咽喉，以情志抑郁，咽部不适，有异物感，咽部黏膜肿胀，苔腻，脉弦滑等为常见症的证候。 如果是气滞血瘀痰凝型体质的人应该以行气活血、化痰开音为主。 辩证方：会厌逐瘀汤、二陈汤等。 调补方：丹参汤、桃仁山楂贝母汤、二花绿茶、三七炖鸡蛋等。 |
