名人养生:揭秘庄子健康长寿的四大养生法宝

来源：凤凰中医　　责任编辑：　　日期：2013/06/18 17:10:09 　　浏览次数：397

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【导读】名人养生:揭秘庄子健康长寿的四大养生法宝

庄子，我国古代伟大的思想家、文学家，到家学说的主要创始人之一。在古代人均寿命都段，而一些在如今看是很小的疾病，在古代却可以夺取他人的生命，在先秦时代更是如此，那时的人均寿命只有30岁，而庄子竟然活了83岁，这主要源于他自己的养生四大法宝。

静心

他认为一个人如果终日不得安宁，思想不得止息，定会百病丛生。只有心平气和，“头空、心静、身稳”，有很强的自控能力，才能少受外界干扰，保持平静的心态和健康的体魄。

少私

他认为私是万恶之源，百病之根。一个人如果私心缠身，必定斤斤计较，患得患失，日思夜虑，不得其安。这就必然会形损精亏，积劳成疾。只有胸怀大志，大公无私的人，才能心地坦荡，知足常乐，健康长寿。

寡欲

他认为欲不可绝，但也不可纵，纵欲必然会“闯祸染病”。一个人如果少情欲，则不会欺男霸女;节物欲，则不会图财害命;寡官欲，则不会投机钻营。只有知其荣，守其辱，安其分，图其志的人，才会身心健康，安然处世。

超然

庄子以十分超然的态度看待人生，一切顺其自然。他生活艰辛，“衣大布而补之”，有时不得不向别人借米来糊口。他对这些都抱无所谓的态度。

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