松花粉的补血功效
来源：中国健康网 责任编辑： 日期：2013/06/10 16:05:40 浏览次数：576
【导读】
松花粉的补血功效
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贫血是世界性营养不良病。人体内铁的含量，就成年人来说，男性约为3．8克，女性约为2．3克。食物中铁的吸收率成年男性为9％～10％，成年女性为10％-13％。铁的吸收率还受体内含铁量是否充裕的影响，也就是说，当体内铁质不足时，肠道内的吸收调节组织便会加紧工作，提高吸收率。女性吸收率比男性强，是因为女性会因为经血而流失铁质，所以经常会出现体内含铁不足。
导致人体缺铁的原因，一是近年来人们几乎不再使用铁制炊具；二是工作和家庭环境的现代化，运动量普遍减少，食物的摄取量也相应减少，人体每天从食物中摄取的铁仅为千分之一左右；三是因食物摄取量减少，而摄取的铁含量更少，导致人体运动能力降低，即使是轻微贫血也会使短期运动的能力降低，体温调节能力差，对季节变化很难适应，抗感染能力下降。当体内缺铁时，淋巴细胞的运动就变得迟钝，甚至连感冒之类的疾病都难以抵抗。
花粉对造血功能的改善是由于其含有铁、锌、镁等多种营养素，还有维生素C，维生素B6都具有抗贫血功能。花粉还能刺激骨髓造血，对机体造血功能低下有保护作用。同时花粉向骨髓细胞提供酶、辅酶、核酸等物质，能促进机体造血物质合成，加速机体造血功能的复原，对肿瘤及其他原因引起的造血机能低下，都有重要意义。花粉中所含的叶酸，对孕期妇女和少女的贫血都有很好的防治作用。人在贫血时，普遍的状态是疲劳和全身无力，食用花粉后，这些症状都会很快缓解和消失，因此花粉是天然的补血剂。 (如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请您来电(0558-5583319)声明，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。) |
