夏季女性体内寒气重注意这几点

女孩子的腰部是带脉与胞宫所在的位置，前面有丹田、气海、关元三大穴，后面有命门、肾腧大穴，从结构上来说前面有子宫、卵巢，后面是肾脏所在的位置，这些地方保护不好，最容易受到风寒的功击。膝部的情况更严重，膝部一点脂肪没有，更容易受到寒气的袭击。可以说女孩子体内的寒气重，主要是从膝部、腰部进入的。

夏天经常吃一些良性食物，多数会造成痛经的情况出现。另外就是过于辛辣的食物，虽然吃起来很有食欲和刺激欲望但是也会带给身体的一些伤害。反季节蔬菜和寒性水果。

夏天久吹空调；游泳时未充分活动、身体未发热即入水，也会使寒气进入体内；夜晚睡觉时，被子未盖严实，也会透风受寒；大运动量后汗毛孔张开，都是风寒入侵的最佳时机。现代科技制造出来的化妆品都是凉性的，大量的使用这些化妆品不但会使皮肤受到伤害，关键是寒气也会透过汗毛孔进入身体内部。

作息时间不规律，也会得痛经。经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。




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