包包太重扰健康 或致脊柱弯

包包太重扰健康 或致脊柱弯

1、高低肩

背单肩大包时，由于单侧肩膀要承受较大的重力，肩颈会不自觉地往上提，而是为了防止包带下滑，这种上提可能会更严重。要是经常长时间使用其中一边肩膀，会造成难看的高低肩。

2、颈部肌肉劳损

背着包包，最直接受害的就是肩颈处提肩胛部的肌肉。背包时，人体需做上提肩部的动作以抵抗背包的下坠，提肩胛部的斜方肌与肩胛提肌要共同收缩，加上斜方肌被包带压着，时间过长、或是负荷过重容易出现劳损，致缺血、疼痛。

3、腰背肌肉紧张

人的身体就像一个天秤，哪边负重，脊柱就会弯向哪边，为了脊柱的平衡，另一侧的肌肉就会紧张，造成肌肉一侧松一侧紧。长期下来，紧张的肌肉可能会出现一些无菌性炎症，如肌肉劳损，也会出现脊柱小关节错位等病症。如果你是大袋拥趸，长年累月单侧用力引起脊柱力学改变，造成脊柱侧弯也是有可能的。