出门在外上公厕 推荐九招保健康

出门在外上公厕 推荐九招保健康

一、尽量使用马桶纸垫。别小看公共卫生间提供的薄薄一层马桶纸垫，它确实可以有效抵御他人留下的有害细菌。要想增强防护效果，您可选择多垫上几层马桶纸垫。要是公共厕所里不提供纸垫，可以用卫生纸垫在马桶上。需要提醒的是，很多人如厕时会蹲在马桶上，这样是极其不安全的。

二、最外侧的厕位最干净。人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方，所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕位往往被用得最多、也是最脏的。最靠外面的厕位反而是最干净，不过其隐私性也最差。当然，您也可以在清洁卫生和隐私安静之间折中选择。

三、要记得备足卫生纸。这点其实再简单不过了，但是却最易被人忽视。上厕所前，要检查厕所内的卫生纸是否充足，或是自备卫生纸。

四、避免直接用手去冲厕所。除了自动感应冲水装置和脚踏式冲水开关之外，其他的冲水开关都极易使人沾染细菌等，最好避免直接用手去触动开关，可用卫生纸包裹着触动。