立夏之际温度升高推荐三种养生食疗方

来源：新浪中医　　责任编辑：　　日期：2013/05/16 09:42:29 　　浏览次数：481

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【导读】立夏之际温度升高推荐三种养生食疗方

立夏之际温度升高推荐三种养生食疗方。立夏是二十四节气之一，在立夏过后，温度回升的比较快，风多雨少，人们很容易出现烦躁上火，食欲不振。中医指出，立夏之际，要保持神清气和、心情愉快的状态，同时可食用一些低脂、低盐、多维生素、清淡的食物。下面小编就来详细介绍下中医推荐的三种食疗方：

新浪中医立夏之际温度升高推荐三种养生食疗方

立夏之际温度升高推荐三种养生食疗方

桂圆粥：

[配料]粳米100克，桂圆25克，白糖少许。

[做法]桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。

[功效]补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经补调等症。

注意：喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。

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立夏之际温度升高 推荐三种养生食疗方