初夏减肥好时节 推荐七种减肥食物
来源：新浪中医 责任编辑：wgq 日期：2013/05/07 13:14:00 浏览次数：563
【导读】
初夏减肥好时节 推荐七种减肥食物。
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初夏减肥好时节 推荐七种减肥食物。夏天来了，街上秀身材的美女会一片一片的，可为什么没有自己?很多MM也会因为自己身材的原因而不愿上街，所以减肥成为MM迫在眉睫的事情。那么，哪种减肥方法最适合在夏季使用呢?有关专家指出，减肥是在帮助肥胖的人改善日常饮食习惯。下面小编就来详细介绍下适合在夏季减肥的七种食物：
1、木耳
木耳也是减肥的好帮手，多吃它不仅可以除你体内多余的脂肪，还对脾胃有很好的营养价值，是款非常健康的减肥食物。
2、苦瓜
现在的天气越来越闷热，选择苦瓜来减肥是最佳的选择。因为苦瓜排毒，还能有效的抑制一定食欲。更重要的是，苦瓜含有丰富的维C，且热量低，脂肪含量也低，不仅能刮走体内脂肪，还能帮你清除肠道内垃圾。
3、韭菜
韭菜的热量饿极低，几乎怎么吃都不会胖。而它又含有丰富的纤维素，不仅可以减肥，还能治疗便秘，好处数不胜数。
1、木耳
木耳也是减肥的好帮手，多吃它不仅可以除你体内多余的脂肪，还对脾胃有很好的营养价值，是款非常健康的减肥食物。
2、苦瓜
现在的天气越来越闷热，选择苦瓜来减肥是最佳的选择。因为苦瓜排毒，还能有效的抑制一定食欲。更重要的是，苦瓜含有丰富的维C，且热量低，脂肪含量也低，不仅能刮走体内脂肪，还能帮你清除肠道内垃圾。
3、韭菜
韭菜的热量饿极低，几乎怎么吃都不会胖。而它又含有丰富的纤维素，不仅可以减肥，还能治疗便秘，好处数不胜数。
6、绿豆芽
绿豆芽含水分多、热量少，不易形成脂肪，堆积皮下，且绿豆芽性凉味甘，还可以清暑热、通经脉、解诸毒，夏天清炒、凉拌都不错。
7、冬瓜
冬瓜营养价值较高，且不含脂肪，碳水化合物含量少，热量低，属于清淡性食物，适合于夏季食用。
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