自制5款中药茶饮 帮你解除小病痛

       生活中经常会遇到一些小病小痛，如眼睛干痛、肾虚、上火、咳嗽等，有些小病也不至于去医院，那么我们该如何自我解决这些小毛病呢？如药茶是一个解决健康问题的好方法。下面我们就为大家介绍一下帮你祛除小病痛的药茶方。

       喝茶3大好处

       1、有助于抗氧化

       茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

       有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，5茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

       2、有助于预防和治疗辐射伤害

       茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

       3、有助于提神醒脑

       茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

       祛除小病痛的药茶方

       1、【枸杞茶】

       原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

       用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

       功能：滋肾润肺，补肝明目。

       用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。

       2、【枸杞生地茶】

       原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

       用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

       功能：滋肝补肾，养阴清热。

       用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

       3、【枸杞龙眼茶】

       原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

       用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

       功能：滋肾补心，安神。

       用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。

       4、【枸杞芍茶】

       原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

       用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

       功能：养血柔肝。

       用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。

       5、【枸杞龙茶】

       原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。

       用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

       功能：补肝养血，清热除湿。

       用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。