药补不如食补，食补对症大全，为你和家人收藏！

【脱发、白发、秃头顶】吃制何首乌：

具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效。适合少白头，脱发，秃头顶等一切发质问题，适合与黑芝麻搭配食用。长期坚持食用，效果惊人。

【胃病】吃猴头菇：

具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效。对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。

【痛经、月经不调】吃当归：

具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的功效。据明代李时珍《本草纲目》的说法是：“当归调血，为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘者。

【气虚、身体虚弱】吃黄芪：

黄芪是补气补虚的良药，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪和人参均属补气良药，人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的感冒。

【高血压、高血脂】罗布麻：

十余部医学巨著都对罗布麻降压、降脂、软化血管、强心、安神助眠、降解烟毒、润肠通便、解酒保肝、提高免疫力等功效有详实、肯定的记载。《常用药物新用途临床大全》记载：每日用罗布麻叶3—6克，开水泡当茶喝，共治596例;服三个月，症状消失或显著减轻者 254 例。其中血压下降到140/90 毫米汞柱以下者143人，收缩压或舒张压下降19.5毫米汞柱者268 人，有效率可达88.5% ;超过半年者高达93.3% ;且一直稳定在正常值。饮用时间越久，效果越好;产品集预防和治疗于一身。

【风湿、水肿】吃薏苡仁(小粒薏米)：

薏苡仁是去湿良药，常与赤小豆搭配。适合夏季或湿气比较重的季节排湿，并有美容减肥的作用。长期坚持食用可治疗风湿和类风湿关节炎等疾病。