喝酒也养生 不同人群该喝什么酒？

我们听到一个人喝酒，总认为是一个不好的习惯，喝酒真的这么不好么？其实不是的，适量的喝点酒对身体是很好的。很多疾病的治疗我们也会使用酒。酒也是一味很好的药引子。但是，喝酒要有道，季节不同、人的体质不同，对于酒的量、品种就会有所不一样。

四季饮酒养生术

不同的季节，不同的时间，人的酒量有所不同，对酒的品种的选择也有差异。

1.冬季饮酒

冬季气候寒冷，冬令进补，宜饮黄酒、白酒、滋补酒或葡萄酒，以温通经脉。少饮啤酒，因啤酒含气较多，溶在酒中的二氧化碳进入人体内后，因体内温度较髙，而挥发逸出，带走热量，使人寒冷。此外，可以自己加工炮制补酒，经济实惠，舒筋活血，为冬季饮酒保健的较好选择。

2.夏季饮酒

夏季炎热，多饮啤酒，消暑解渴。酸爽适口的果酒亦是佳选。也可自己用时鲜水果配制鸡尾酒、果露酒等。

3.春秋季饮酒

春秋气候宜人，可按照自己的爱好、习惯，选用不同的酒饮用。

不同人群饮酒养生术

饮酒要讲究科学饮酒，根据饮酒者的年龄、性别、身体素质、工作性质、环境、季节、气候以及所患病症等因素，选择适宜的酒类。

1.青壮年男子：宜饮葡萄酒、啤酒、黄酒，不宜常饮烈性白酒，饮用白酒者，每日不宜超过100g。

2.老年人：适宜饮葡萄酒、啤酒，若饮白酒，每次不超过50g，以30g为宜，

3.妇女、儿童：可饮少量的葡萄酒、啤酒、香槟酒。孕妇尽量不饮酒，儿童也不宜时常饮酒。

4.体力劳动者：为了消除疲劳，可饮适量的白酒、啤酒。

5.脑力劳动者：宜饮山楂酒、葡萄酒、啤酒。夏季宜饮凉啤酒、香槟酒、葡萄酒，冬季宜饮热啤酒、葡萄酒。

喝点小酒不仅能增加生活的情趣，还可以起到养生保健的作用。饮酒的好坏在于是否能控制量。嗜酒不仅会给身体带来很大的伤害，譬如酒精中毒会造成大脑的伤害，还可能会上瘾。控制好量，每天摄入的量是身体能够代谢的，就不会伤身了。