男人一生中要用到这些补药！

       男人一生中都要用到哪些补药呢?青年期的男性，气火旺盛，又体内容易产生湿热，这个时候我们可以用茯苓、白茅根清热生津，祛除湿热。中年时，体内毒素积累，可以服用解毒的中药，譬如葛根、白芍。老年肾精匮乏，服用黄芪、冬虫夏草，以补肾气肾精。

       一、青春期祛湿热：茯苓、白茅根

       青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。

       痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，专家推荐了茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。

       二、中年解毒：葛根、白芍

       30-55岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。

       专家首先推荐了有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。

       白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。

       三、老年补肾：虫草、黄芪

       男性上了年纪，多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。

       男人在生、长、壮、老的各个阶段，身体状况各有不同。我们要根据每个阶段特有的身体特性对身体进行调理。在进行药物滋补的同时，青春期可以配合篮球、足球运动等进行身体锻炼，中年可以打高尔夫，老年可以跑步、练太极等。