减肥养生秘方：“六腑”经络法

     女性朋友都知道按摩可以美容减肥，有经济条件的女性会选择美容院做SPA、精油推背等。其实自己掌握一些经络位置并经常按摩，比美容院尤其是非正规的机构要有效安全的多，也更加经济实惠。“六腑”是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦六个脏器的合称。腑，在《黄帝内经》中写作“府”，有府库的意思，具有出纳、转输、运化水谷的功能。六腑共同完成人体对食物的消化、吸收、转输和排泄。一腑有病，可影响他腑而致病。可见，保持“六腑”的健康关系着我们整个人体的健康。

    经络养生法一：外眼角

     所属经络：足少阳胆经

     效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。

    经络养生法二：足背横纹中央

    所属经络;足阳明胃经

    效用：足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。

    经络养生法三：曲肘外侧凹陷处

    所属经络：手太阳小肠经

    效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。

    经络养生法四：鼻翼两侧

    所属经络：手阳明大肠经

    效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

    经络养生法五：臀横纹中央

    所属经络：足太阳膀胱经

    美容效果：按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。

   经络养生法六：肩窝

    所属经络：手少阳三焦经

效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。