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导读: 进入伏天，天气炎热潮湿，多吃赤小豆可以去除体内的湿气。此时正是中医所说的“夏主心”之时，而多食红色食物则可以养心。夏天吃薏米和小小红豆熬汤是能去除体内湿气的，比如早晨的水肿什么的，还有一些人是体内湿毒，湿热，喝点薏米水能很好的去除体内的湿气。
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导读: 俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。大暑节气即将来临，日晒、暑热、水湿互结，达到一年中的高峰，正是人们常说的“桑拿天”。
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导读: 有些中药可以作为食材日常使用，但是这些“中药零食”也并不是人人都适合吃的。即使是药食两用的中药，也需要对症食用，这样才能在满足口感的同时起到调理身体的作用；但如果是没有症状的人吃多了，反而会对健康产生不良影响。你知道吃“中药零食”有哪些讲究吗?
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导读: 肾脏决定人体是否健康，当人出现肾虚、肾亏等情况时，便会导致免疫力下降，疾病更容易出现，今天就让我们来聊一聊补肾方法即吃什么补肾、男人吃什么补肾、女人吃什么补肾，希望可以帮助到大家哦。
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导读: 我们都知道熬夜有害健康，但是熬夜大军仍在不断壮大，熬夜工作，通宵达旦撒欢儿...如何减少熬夜对身体的危害呢？试一下下面的养生汤吧！
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导读: 大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，对于胃肠功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激。
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导读: 耳朵作为人体的重要器官，我们都知道它的主要功能是听，但是，却极少有人知道，耳朵还和我们的身体健康息息相关，如果经常搓耳朵，会对身体有不小的功效，那么，下面我们就了解一下，搓耳朵有哪些好处，如何搓耳朵?
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导读: 都知道人参是中国传统的上等的滋补佳品，有延年益寿，益气健脾、生津提神的作用。但很多人却不知道人参该怎么吃？何时吃？搭配什么吃效果更好？有什么禁忌？所以，造成了大家对人参望而却步。今天，就一起来好好认识一下这个滋补界的“翘楚”——人参。
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导读: 现在已经进入了三伏天，各地都处于高温状态。在夏季的时候，最重要的是要防暑降温，那么哪些食物可以帮忙呢？
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导读: 今天是2017年三伏天的第一天，也被称为“入伏”，从今天开始我们就正式进入了三伏天，那么三伏天应该如何养生保健呢？
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导读: 夏季是个需要养阳的季节，而经常吹空调、爱喝冷饮会伤到阳气，那么夏天如何养阳呢?
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导读: 脱发原因有哪些？爱美之心，人皆有之，除了在穿衣着装方面费心思，在发型上下工夫也是无可厚非的，然而很多人过度地“折腾”头发，其结果是带来了更多的问题，严重的脱发就是其中的一种。
