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导读: 如今快节奏的生活，让人们经常熬夜加班，而且工作压力增大，而这些违背了正常的生物钟，因此给身体制造除了很多的麻烦，皮肤变的粗糙、出现黑眼圈、身体内的毒素增多等等，不光是这些表面的问题，此时人的免疫力也跟着下降，感冒等一些流行疾病都会找上你，所以熬夜一族应该重视自己的健康，除了减少熬夜之外，还可以多吃些水果来“拯救”你疲惫的身体。
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导读: 到了冬季天气干燥，很多人都容易出现感冒咳嗽的情况，而对于咳嗽都比较顽固，让人着急烦恼，当然吃药、打针、输液这些方法也可有效缓解，那么除了这些方式还有其它的方法吗，当然，我们可以通过一些止咳的民间处方来治疗，对于不同症状的咳嗽采用不同的食疗方，下面的止咳方法仅供参考。
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导读: 对于现在的很多人来说，健康是他们最看重的，只用拥有了健康才能有精力和时间去做其它的事情，但是现在很多人每天都十分的忙碌，几乎没有运动锻炼的时间，这就容易造成身体一些疾病的出现，所以平常我们可以通过对身体上一些穴位的按摩来缓解身体的一些不适，下面八大养生佳穴，让你健康更长寿。
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导读: 进入冬季，板栗开始大量上市。 中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力及小儿脾胃不健等。
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导读: 冬季适当吃点冷食好 专家提醒：入冬后天气寒冷，很多人都爱吃火锅，热气腾腾的火锅一吃就浑身暖了起来。
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导读: 天气渐冷 警惕八个错误取暖方式。气温降低，天气越来越冷，大家会想尽办法来取暖，比如说晚上睡觉蒙着头、喜欢戴口罩、经常吃火锅等。
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导读: 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
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导读: 冬季时节我们需要谨防呼吸道疾病的出现，冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌活跃。在这种情况下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御细菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。
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导读: 老人冬季养生 6个方面要注意。上了年纪，身体很容易出现毛病，患上各种疾病。老年人身体各项功能的衰退导致身体抵抗力下降，这样就会比较容易受到一些疾病的侵袭，尤其是在寒冷的冬季。
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导读: 近段时间发现很多地区出现了雾霭天气，空气中存在着很多对人体健康有害的分子，那么我们该如何保护自己的身体健康呢?日常常吃11种食物可有效抗肺癌，下面小编就为大家详细介绍下：
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导读: 冬至吃饺子 养生要注意饮食。一年一度的冬至节气就要来到，冬至节气是中国农历中相对来说比较重要的一个节气。提到冬至，大家一定会想到饺子，饺子是冬至节气大家必吃的食物，那么，为什么冬至节气一定要吃饺子呢?
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导读: 三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。
