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导读: 春季犯困怎么办?因为春季是生发的季节，对于人体是肝脏最活跃的时候，之前如果你肝血没有藏够，这时候就表现为不足了，人体就提示你休息睡觉来补充肝血。这也是为什么春季犯困的原因。那么春季犯困怎么办呢?下面一起来“动手动脚”，让你提神醒脑，保持好精神。
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导读: 或许很多人都想不到，薄荷、蒲公英、马齿苋等中草药也能走上餐桌，成为百姓口中的佳肴，起到蔬菜所不具有的一些保健作用。本期，给大家推荐几种能当菜吃的中草药。
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导读: 白术是菊科植物白术的根茎，性味甘、苦，温。入脾、胃经。具有健脾益气、燥湿利水、通经络、止汗安胎等功效，用于脾虚食少、腹胀腹泻、痰饮眩悸、水肿、胎动不安、自汗等症状。被古人誉为“脾脏第一要药”。
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导读: 桑螵蛸：又名螳螂子、尿唧唧，为螳螂科昆虫大刀螂、小刀螂等的干燥卵鞘。每年深秋至翌年春季均可采收。采得后，除去树枝，上笼屉蒸30～40分钟，杀死虫卵，晒干即可入药。
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导读: 独活又名独摇草、独滑、长生草，为伞形科植物重齿毛当归、毛当归、紫茎独活、牛尾独活等的根及根茎，性温，味辛苦，入肾、膀胱经，具有祛风、胜湿、散寒、止痛的功效，用于治疗风寒湿痹、腰膝酸痛、手脚挛痛、慢性气管炎、头痛、齿痛等症。现代药理研究表明，独活煎剂或流浸膏还有镇静、催眠和抗炎作用。
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导读: 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。尤其是春天，万物复苏，正是“春食蜂蜜”的最佳季节。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
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导读: 随着天气逐渐变暖，自然界的一些病原微生物，如细菌、病毒等开始孳生、繁殖，为传染病的传播提供了可乘之机。在防治春季时疫中，中药有良好的疗效，可酌情选用。
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导读: 春天正是肝木之气旺盛的季节，人的脾土之气会相对受到抑制，因此，春天宜少食酸味的食品，多食甘味的食品，以达到补养脾脏之气的目的。
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导读: 《诗经·卫风·伯兮》这首诗，描写一位空闺少妇对出征丈夫的思念，其中便有“焉得谖草，言树之背”的话。谖字和萱字同音同意，谖草即萱草。这句诗的意思是说：“到哪儿去把萱草找，为我栽到北堂前!”在远古年代，人们认为萱草可以使人忘记忧愁，因此萱草也称“忘忧草”“疗愁草”。这位少妇忧思痛苦无法排解的时候，便满心希望栽种萱草，供以玩味，来消除心中对丈夫的苦苦思念。
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导读: 年长一些的人到中药房去配药，称之为“抓药”。这中药明明是一剂一剂配的，怎么叫“抓”呢?“抓药”一词说来话长，距今已有一千多年，与唐代孙思邈有关。
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导读: 到了春节时节，冷暖空气不断交锋，而此时也会有连续阴雨雪天气出现，所以我们身体内也难免会有“湿”出现，而即使的给身体排湿对一年的养生保健都起着至关重要的作用，因此平常我们要注意，春季做好祛湿工作，为健康打好底。
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导读: 明朝时，大医学家、养生家张景岳曾说：“知命者其谨于微而已矣”，又说“履霜坚冰至，贵在谨乎微，此诚医学之纲领，生命之枢机也”。其中的“谨于微”三个字，一语中的，是养生精华的高度浓缩。
