菜系及功效:美容菜谱月经不调食谱 口味:清香味工艺:煮 使用材料: 主料:粳米100克 辅料:桂圆肉50克,月季花30克 调料:蜂蜜50克 做法: 1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 2. 桂圆肉切成末。 3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、桂圆肉末放入,用旺火烧沸,然后改用小火熬煮成粥,放入蜂蜜、月季花,搅拌均匀,即可盛起食用。 月季花汤: 功效:活血化瘀食谱月经不调食谱 痛经食谱 口味:甜味 工艺:煮 使用材料: 主料:月季花50克 辅料:冰糖30克,黄酒10克 做法: 1.将月季花洗净,加水150毫升,文火煎至100毫升。 2.去渣取汁,加冰糖及黄酒适量。 健康提示: 1. 行气活血。 2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。 3. 月季花活血调经,消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。 4. 但其性温,破气,血热、气虚者不宜饮用。
酥炸月季花: 功效:肝调养食谱活血化瘀食谱 月经不调 使用材料: 主料:小麦面粉400克,鸡蛋200克,牛奶200克,月季花100克 辅料:发酵粉2克 调料:白砂糖100克,盐15克,色拉油50克 做法: 在鸡蛋清、蛋黄中加入糖、牛奶,搅匀后抖入面粉、油,盐及发酵粉,轻搅成面浆;蛋白用筷子搅打至起泡后对入面浆。花瓣加糖渍半小时,和入面浆。汤勺舀面浆于五成热的油中炸酥。 用法:作早晚餐或点心食。 效用:疏肝解郁,活血调经,适用于血瘀之经期延长。 按语:月季花能活备调经,主治肝郁不舒、瘀血滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕恶等症。
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