特征表现:体型偏瘦,多愁善感,不爱合群,常感到情绪低沉,无缘由的叹气,易失眠。
养生推荐:玫瑰茶,柠檬茶,金橘茶。
用干玫瑰花泡水喝有疏肝解郁,理气活血的作用。金橘可以泡茶,也可以吃,同样能够理气。柠檬茶可以改善人的抑郁情绪,据说宋美龄每天早晚都和柠檬茶,这是她的养生秘密。
此外,饮食上可以多选择黄花菜,还带,山楂等具有行气解郁作用的食物,多参加群体活动。